さらにわかっていたけど…

腰が重い私。
思っていながら実行するまでに、時間がかかるかかる。
ほんと自分の体に申し訳ないくらい。

さて、何の話かと言うと運動不足の話です。
ずーっと何かしないとと思いつつ、日々のバタバタでごまかし何にもしていませんでした。
そりゃ、体が重くなるし、肩も凝るし、冷え性にもなるしで、3重悪(いやもっとだ)。

これはやらなくちゃと、
先週から、ずーっと行こう思っていたプールに行ってきました。
うん、プール通い再開します。今回は塩素に負けないようにオイルで対策してのぞみます!

しかし、ひさびさのプールは、
びっくりするほど、出たあとのけだるさが…ひどい。
けだるいを越えて、すでに腕が痛かったり、だるかったりで、
ますます、運動不足を実感します。
きっと明日は筋肉痛で使い物にならないはず…
ああ、水飲んで、この辺の精油を参考にブレンドして、
マッサージして早寝しよう。

体は疲れているけど、気持ちは元気なんだよね。
バタ足の甲斐もあって、足のむくみもすっきりしたし、
ああ、運動って健康によいのね、と今更ながらに思います。
忙しいときほど、運動した方が気分転換になってよいねー。

がんばりすぎず、続けます。
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by smoke24 | 2009-09-13 20:07 | 徒然小ネタ


ねこ渇望中、誰かねこを…


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